WINNR LIVE
Yes! Het ZOOMrooster voor komende week mét de NIEUWE les van Clubjoy:
*Booty*
Voor die ‘beautiful burn’ in de benen en billen. 😉
Omdat deze les zo mooi te combineren is met Core, hebben we een aantal momenten in de week de Booty en de Core gemixt. Zo hebben we voor jullie de volgende variaties:
Booty – 30 min
Booty/Core Express – 30 min (15 min. Booty, 15 min. Core)
Booty/Core – 45 minuten (20 min. Booty, 25 min. Core)
I.v.m. onze sluiting zijn wij telefonisch bereikbaar op werkdagen van 09:00-12:00 uur
Let op:
– Voor deze lessen moet je inschrijven via ons reserveringssysteem
– Na het inschrijven verschijnt een extra groene knop
– 15 minuten voor aanvang voor de les wordt de zoom link zichtbaar
– De les wordt geopend zodra de docent online gaat
– Er is geen maximum aantal deelnemers
I.v.m. onze sluiting zijn wij telefonisch bereikbaar op werkdagen van 09:00-12:00 uur.
Hou onze website en Facebook/Instagram in de gaten voor de laatste nieuwe en aanvullende informatie en het rooster voor aankomende weken.
Wij hebben er al zin in!
Inschrijven voor de online live lessen kan natuurlijk weer via ons reserveringssysteem.
! ! CHALLENGE TIME ! !
-10 dagen, 10 herhalingen
Doe mee met onze:
quaranTENdays
Voeg deze geweldige burpee variaties toe aan jouw workout.
Elke dag 10 herhalingen.
Elke dag iets moeilijker.
Elke dag iets dichter bij de ultieme WINNR-burpee!
Wij dagen jou uit om mee te doen!
Dag 1 krijg je van ons cadeau…;-)
WINNR @ Home: Full Body Workout
WINNR @ Home: Tricep Dips
WINNR @ Home: Squat
WINNR @ Home: Push-up
WINNR @ Home: Plank/Planktaps
WINNR @ Home: Lying Lat Pull Down
WINNR @ Home: Front/Side Raise
WINNR @ Home: Deadlift
WINNR @ Home: Bicep Curl
WINNR @ Home: Hip bridge
WINNR @ Home: Donkey/side kick
WINNR @ Home: Monster walk (side)
WINNR @ Home: Hamstring curl
WINNR @ Home: Goodmorning
Winnr@Home: Buikspierkwartier
Balans 1
Welkom bij WINNR Home Workouts – in deze video een mooie balansoefening… Succes met trainen!
Balans 2
Welkom bij WINNR Home Workouts – in deze video een mooie balansoefening… Succes met trainen!
Balans 3
Welkom bij WINNR Home Workouts – in deze video een mooie balansoefening… Succes met trainen!
Balans 4
Welkom bij WINNR Home Workouts – in deze video een mooie balansoefening… Succes met trainen!
Balans 5
Welkom bij WINNR Home Workouts – in deze video een mooie balansoefening… Succes met trainen!
Sally up, sally down. 4 variaties
4 variaties voor ‘Sally up, sally down’
Welkom bij WINNR Home Workouts – in deze video een nieuwe challenge. Succes met de uitdaging!
Het WINNR Team wenst al onze leden een goede K(W)oningsdag!
Welkom bij WINNR Home Workouts – in deze video een paar goeie, pittige core oefeningen. Succes met trainen!
Welkom bij WINNR Home Workouts – Daag jezelf uit met deze WINNR 1 minute challenge – 5 meter run
https://youtu.be/Oaxr9_FrKO4
WINNR Outdoor – groepslessen én fitness – Meedoen? Meld je aan via onze website
WINNR Healthclub gaat naar buiten. Zowel fitness als groepslessen.